Однак деякі результати досліджень можуть вас здивувати.

Уже чотири місяці в Маріуполі працює закритий жіночий клуб. Комунальний заклад «М-спорт» створило умови не тільки для тренувань, а й для боротьби із зайвою вагою.

А якщо ви хочете привести себе в гарну форму до літнього сезону, то прописувати графік тренувань необхідно вже зараз. Важливо не забувати і про збалансоване харчування.

Не знаєте з чого почати і де знайти кошти?

Лідер спорту M · Sport Василь Астахов провів пізнавальний семінар, де детально розповів школярам про історію баскетболу і можливостях, які відкриває цей спорт для кожного. Зустріч пройшла на базі школи 57.

Майкл Фелпс - американський плавець, який зумів 23 рази здобути перемогу на Олімпійських іграх, причому 13 з них в індивідуальних змаганнях. Сьогодні він рекордсмен за кількістю нагород, перевершити якого поки не вдалося нікому.

Основна мета - розповісти про спорт з теоретичної сторони. Так, вже пройшли дві зустрічі.

Набір в групи триває. Приймають хлопчиків і дівчаток з трьох до десяти років. На заняттях роблять упор на розвиток гнучкості і розтяжку.

Вони не пропустили жодного тренування і навіть регулярно відправляли звіт. Для кожного з них проект став чудовою мотивацією, хтось спеціально виходив на вечірню прогулянку і долучив до цієї корисної традиції всю сім'ю.

Його регулярно відвідують близько 70 дітей. Заняття в секції абсолютно безкоштовні. Тренує дітей В'ячеслав Фроленко, недавно виконав кандидата в майстри спорту зі скелелазіння.

Їх відвідують понад тисячу дітей у віці від 7 до 12 років.

Професійна тенісистка і чотириразова олімпійська чемпіонка Сирена Вільямс з самого дитинства готувалася до спортивній кар'єрі.

Так, можливість для занять спортом з'являється як у дорослих, так і у дітей. Бокс, волейбол, баскетбол - це лише мала частина доступних тренувань.

Отримувати планомірну навантаження в ході захоплюючої гри стане найкращим варіантом підтримки організму в тонусі.

Ми продовжуємо розширювати кількість спортивних напрямків. І тепер у ваших дітей з'явилася можливість безкоштовно займатися спортивною хореографією.

Ізраїль, Польща, Тайвань, Азербайджан і безліч міст України - ось така географія нашого проекту.

Наш прапор було розгорнуто на найвищій точці України, висота 2061 метри.

Переходьте за посиланням, реєструйтеся і подарувати один одному незабутні емоції з компанією M · Sport

Також це відмінний варіант кардионагрузки для підвищення витривалості, жироспалювання, поліпшення роботи серцево-судинної і дихальної системи.

Пропонуємо зайти на спортивну карту Маріуполя

Регулярно його відвідують близько 30 дітей.

Вже понад 500 чоловік пройшли реєстрацію і з натхненням чекають 14 лютого!

Набагато краще зустрічний вітер, завдяки якому перед лижником в польоті створюється повітряна подушка, і він летить далі.

І у кожного вона своя. Складна, багатогранна, іноді навіть трагічна. Нашу долю визначає тільки наш вибір.

Тоді ми підготували для вас комплекс домашніх вправ на прес. Вони не вимагають спеціального обладнання, а виконувати їх можна і з власною вагою - досить лише стежити за правильною технікою.

За останні кілька місяців в Маріуполі з'явилося близько 10 нових спортивних клубів від M · Sport. Серед них - клуб оздоровчої гімнастики на базі школи № 67.

Пропонуємо вам розділити бігову дистанцію зі своєю другою половинкою.

І це відмінний привід почати планувати активності на весняний період і зайнятися собою. Щоб зустріти теплу пору року в гарному настрої і відмінній фізичній формі.

Багаторазовий чемпіон країни і Європи. Призер першості світу та Олімпійських ігор.

Дивіться в сюжеті телеканалу «Сигма»

У знаменитого американського велогонщика Ленса Армстронга був діагностований рак, причому прогнози були невтішними, тому що хвороба виявили на останній стадії.

Тренування проходять щодня в усіх районах міста.

Тепер вони представлені в трьох районах міста. А один з наших лідерів спорту за даним напрямком навіть підкорив Ельбрус

З фінальним завданням впоралися не всі, але багато наполегливо тренувалися, щоб поліпшити результат. Всього в проекті взяли участь понад 200 осіб.

Якщо ти впорався з вправами попередніх турів і виконав всі умови конкурсу, то ти максимально близький до перемоги.

Залишилося всього два завдання, і ви - переможець

Так, тільки за час карантину до нього приєдналися ще півсотні людей. І для багатьох це відмінна мотивація не пропускати тренування, незважаючи на морозну зиму і закриті спортзали.

Порядку 50% учасників впоралися з виконанням елементів футбольного фрістайлу та перейшли на наступний етап!

Нагадаємо, боротися за кубок продовжують тільки ті учасники, хто виконав всі умови першого туру і відправив відеозвіт 19 січня на номер Viber або Telegram (098 017 89 25).

Цієї неділі в Маріуполі стартує відкритий шаховий турнір.

Одне з найпростіших і максимально ефективних вправ з власною вагою - планка.

У вас є тільки один день, щоб виконати завдання і відправити відеозвіт на номер Viber або Telegram M · Sport (098 017 89 25).

І тепер у кожного з'явилася додаткова можливість для активності. Прогулянки по хрусткому білому снігу, катання на санках, а може навіть на лижах.

Щоб стати учасником онлайн-змагань з футбольного фрістайлу та проявити свої вміння віртуозного володіння м'ячем. А може навіть, завоювати кубок переможця.

Юлія Осьмак посіла перше місце на 11th Sharjah International Cup for Women Online. Турнір проводився за швейцарською системою в 9 турів.

Особливо в період карантину: «Чемпіонами стають не в тренажерних залах. Чемпіона народжує те, що у людини всередині - бажання, мрії, цілі ».

Челлендж з футбольного фрістайлу стартує 19 січня. Це можливість для кожного не нудьгувати на карантині і з користю провести вільний час.

Як вам такий результат ?! Саме такий рекорд поставив учасник нашого проекту Олексій Кудря.

Ми закликаємо вас продовжувати тренуватися. Звичайно ж, дотримуючись карантинні обмеження! Це можуть бути індивідуальні забіги на вулиці або комплекси домашніх тренувань.

У цей день забудьте про всіх дрібних тривогах і згадайте про найдорожче, що є у вашому житті. Нехай сім'я завжди буде надійною опорою і невичерпним джерелом енергії та любові.

Сьогодні його відвідують близько 200 осіб. Цікаво, що на перше тренування Іміш Іскандерова прийшло всього двоє.

Святковий тиждень триває, але якщо ви рішуче спланували змінити своє життя, то починати потрібно вже сьогодні.

Так, тренера не тільки намагалися створити святкову атмосферу, а й не забути про спортивний азарт і волю до перемоги.

Від усього колективу M · Sport висловлюємо вам величезну подяку за любов до спорту і участь в наших заходах. Ми щиро раді можливості реалізовувати з вами наймасштабніші і цікаві проекти!

Дивіться ролик і згадуйте найкращі моменти 2020 з нами!

Так, в 1891 році американський тренер з регбі Джеймс Нейсміт придумав баскетбол. Оскільки зими в США досить холодні й сніжні, то тренуватися на вулиці в цей час гравці не могли.

Кожен з них отримав медаль і брендовану спортивну форму. А самі результативні досягнення відзначили додатковими номінаціями.

Шукайте себе в сюжеті від Маріупольське телебачення.

Маріупольські учасники Проекту «Давай, грай!» отримали новорічні подарунки від Shakhtar Social Foundation. У наборах для юних спортсменів - рюкзак, футболка, шапка і термокружка з символікою «Шахтаря». Всього подарунки отримають близько 200 маріупольських дітей.

Також, при регулярних заняттях, зміцнюється імунітет, зменшується ризик простудних і інших захворювань. Тож не зволікайте і приходьте на безкоштовні заняття йогою вже зараз.

Дивіться просто мега позитивні фото і заряджайтеся енергією спорту з нами!

Готуйте новорічні шапки, костюми або просто спортивний одяг. І з хорошим настроєм виходьте завтра на пробіжку!

Він дворазовий олімпійський чемпіон, шестиразовий чемпіон найкрутішою баскетбольної ліги - НБА і один з найбагатших спортсменів.

Хлопці стали першими в категорії U9 і перемогли у всіх 9 іграх чемпіонату. Всього змагалися 10 команд.

І деякі учасники навіть не пропустили жодного тренування.

Так, з раннього віку у хлопчиків і дівчаток зароджуються правильні звички

І тепер ще близько 700 маріупольців зможуть безкоштовно займатися спортом.

І такими видами спорту тепер будуть займатися школярі на уроках фізкультури в Маріуполі. Для цього компанія «М-спорт» закупила спортивний інвентар на суму понад мільйон гривень.

Прекрасно, коли вірні звички прищеплюються з дитинства. Але навіть якщо це і не так, то завжди можна почати і зробити своє життя саме такий, про який мріяли.

Так, в нашому новорічному онлайн забігу зареєструвалися учасники з Тайваню. І подолають вони свою дистанцію вздовж мальовничих островів.

Іноді, навіть у справах важко змусити вийти себе з дому. Таким чином фізична активність в зимовий період знижується. Тому саме зараз особливо важливо знайти улюблене напрямок для занять спортом.

Тим більше кількість учасників обмежена!

Взяти участь в ньому зможуть не більше 500 осіб. Кожен бігун гарантовано отримає медаль!

І нагадуємо, реєстрація ще відкрита! Для участі необхідно зареєструватися за посиланням

У місті навіть є професійна команда - «Маріупольчанка». Футболістки беруть участь в чемпіонатах країни і показують хороші результати.

Звичайно, не завжди погода дозволяє тренуватися на вулиці, але у вас завжди є прекрасна можливість - тренуватися з M · Sport

Як ми і обіцяли, учасник під № 500 отримає від нас не тільки мотивацію для занять спортом, а й подарунок. Так володаркою брендованого спортивного інвентарю стане Юлія Мороз

Бо ви не приступили до регулярних фізичних навантажень і починаєте замислюватися про корекцію харчування? Тоді наш матеріал саме для вас.

Ми щиро бажаємо вам проживати кожен день свого життя саме з таким настроєм! Адже тільки викладаючись на повну, можна досягти сверхрезультатов.

Тоді читайте пост і приймайте вірне рішення! Відразу нагадаємо вам про безкоштовне клубі від «М-спорт» з ММА. Займатися в ньому можуть і дорослі, і діти, два рази на тиждень - вівторок і четвер.

В основному це люди похилого віку, але приєднається можуть всі бажаючі. Стати учасником і отримати необхідний інвентар можна абсолютно безкоштовно. Так, ходьба знижує ризик серцево-судинних захворювань на 9%. У той час як біг тільки на 4,5%.

Нас вже майже 500 осіб. І ми вирішили зробити подарунок ювілейного учаснику. Так, володар №500 може розраховувати на брендовану спортивну продукцію від компанії «М-спорт».

Адже саме спорт дозволяє виплеснути надлишок енергії і прояснити свідомість. Як результат, ставлення до певних життєвих ситуацій у людини змінюється кардинально.

Але не для всіх спортивні навантаження підходять в силу віку, темпераменту чи відсутності часу. Однак, просто ходьба, може принести не меншу користь організму, ніж активні види спорту.

Відомий маріупольський стронгмен Олександр Лашин поділився з M · Sport історією знайомства з Олексієм.

Не будьте байдужими. Прийдіть та проголосуйте до 20:00

Сьогодні між ХК «Маріуполь» та ХК «Соколом» пройде перший в історії Маріуполя професійний хокейний матч.

Тепла осінь - прекрасна можливість продовжити тренування на вулиці і заряджатися бадьорістю і гарним настроєм кожен день. Біг в таку пору року не тільки загартовує, а й зміцнює імунітет. Головне - це правильно підібрана екіпіровка.

У нашого тренера Юлії Крупніковой є реально працююча формула. Класична Табата - це тренування з декількома інтервалами

Часто, найістотнішим перешкодам на шляху до змін у житті, є ми самі. Наші страхи, лінь, вічні сумніви переслідують всюди. І тільки рішучість, і послідовність можуть стати впевненим фундаментом успішного майбутнього.

Захисники і захисниці – дякуємо вам. Та бажаємо щирої наснаги до життя і міцного здоров'я!

Що для цього потрібно, запитаєте ви? Наша відповідь один - спорт.

Канадський бігун пробіг понад 5 тисяч км і зібрав понад 24 млн доларів для хворих на рак. І зробити йому це вдалося з ампутованою ногою.

Впевненість в собі, наполегливість і вміння не здаватися - саме ці характеристики визначають успіх. І дана формула працює не тільки в спорті.

Це біговій клуб Тетяни Мельник. Його регулярно відвідують близько 200 осіб. Тренування проходять два рази на тиждень, вівторок і четвер з 18:00.

Це вдалося африканського спортсмену Джуліусу Йего. Кенієць навчався метати спис, використовуючи ролики на Youtube з виступами олімпійських чемпіонів.

І для нас з вами це відмінна можливість привітати своїх близьких, і навіть надихнути їх на нові звершення. Адже користь від занять спортом в будь-якому віці не можна переоцінити.

ММА (змішані єдиноборства), греко-римська боротьба, бокс і навіть клуб самбо доступні вашим дітям не тільки в Центральному районі. Заняття проходять і на мікрорайонах «Східний», «Черемушки» і в Сартані. Відкриття клубів в найвіддаленіших точках дозволило залучити до спорту ще більше дітей.