Спорт, который помогает и вдохновляет!

Канадский бегун пробежал свыше 5 тысяч км и собрал более 24 млн долларов для больных раком. И сделать ему это удалось с ампутированной ногой.

Лионель Месси - В каждом матче я играю одинаково - так, как будто это финал.
Лионель Месси - В каждом матче я играю одинаково - так, как будто это финал.

Мы искренне желаем вам проживать каждый день своей жизни именно с таким настроением! Ведь только выкладываясь на полную, можно достичь сверхрезультатов.

Хотите отдать ребенка на борьбу, но сомневаетесь?
Хотите отдать ребенка на борьбу, но сомневаетесь?

Тогда читайте пост и принимайте верное решение! Сразу напомним вам о бесплатном клубе от «М-спорт» по ММА. Заниматься в нем могут и взрослые, и дети, два раза в неделю – вторник и четверг.

Наш левобережный клуб скандинавской ходьбы регулярно посещают порядка 100 мариупольцев.
Наш левобережный клуб скандинавской ходьбы регулярно посещают порядка 100 мариупольцев.

В основном это люди пожилого возраста, но присоединится могут все желающие. Стать участником и получить необходимый инвентарь можно совершенно бесплатно. Так, ходьба снижает риск сердечнососудистых заболеваний на 9%. В то время как бег только на 4,5%.

А мы делимся с вами самыми вдохновляющими фото и видео от участников проекта 100Msportday!
А мы делимся с вами самыми вдохновляющими фото и видео от участников проекта 100Msportday!

Нас уже почти 500 человек. И мы решили сделать подарок юбилейному участнику. Так, обладатель №500 может рассчитывать на брендированную спортивную продукцию от компании «М-спорт».

А вы знали, что некоторые психологи, не принимают пациентов, у которых хотя бы два раза в неделю нет регулярных физических нагрузок?!
А вы знали, что некоторые психологи, не принимают пациентов, у которых хотя бы два раза в неделю нет регулярных физических нагрузок?!

Ведь именно спорт позволяет выплеснуть избыток энергии и прояснить сознание. Как результат, отношение к определенным жизненным ситуациям у человека меняется кардинально.

Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость и тренирует силу воли.
Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость и тренирует силу воли.

Но не для всех спортивные нагрузки подходят в силу возраста, темперамента или отсутствия времени. Однако, просто ходьба, может принести не меньшую пользу организму, чем активные виды спорта.

Украинец стал самым сильным человеком планеты – титул завоевал Алексей Новиков.
Украинец стал самым сильным человеком планеты – титул завоевал Алексей Новиков.

Известный мариупольский стронгмен Александр Лашин поделился с M·Sport историей знакомства с Алексеем.

Сейчас проходят местные выборы
Сейчас проходят местные выборы

Не будьте равнодушными Придите и проголосуйте до 20:00

Горячее противостояние на Ледовой арене в Мариуполе!
Горячее противостояние на Ледовой арене в Мариуполе!

Сегодня между ХК «Мариуполь» и ХК «Соколом» пройдет первый в истории Мариуполя профессиональный хоккейный матч.

Как правильно одеться на пробежку осенью. Инструкция!!
Как правильно одеться на пробежку осенью. Инструкция!!

Теплая осень - прекрасная возможность продолжить тренировки на улице и заряжаться бодростью и хорошим настроением каждый день. Бег в такое время года не только закаляет, а и укрепляет иммунитет. Главное - это правильно подобранная экипировка.

Хотите похудеть, уделяя спорту всего 4 минуты в день?
Хотите похудеть, уделяя спорту всего 4 минуты в день?

У нашего тренера Юлии Крупниковой есть реально работающая формула. Классическая табата − это тренировка с несколькими интервалами.

«Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся и обретешь силу»
«Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся и обретешь силу»

Часто, самым существенным препятствиям на пути к переменам в жизни, являемся мы сами. Наши страхи, лень, вечные сомнения преследуют повсюду. И только решительность, и последовательность могут стать уверенным фундаментом успешного будущего.

С праздником каждого, кто по зову судьбы и сердца защищает границы нашего государства и отстаивает независимость Украины
С праздником каждого, кто по зову судьбы и сердца защищает границы нашего государства и отстаивает независимость Украины

Защитники и защитницы - спасибо вам. И Желаем Искренне сил к жизни и крепкого здоровья!

Всплеск эндорфинов, отсутствие депрессии, стремительно растущая самооценка и отличное взаимодействие с руководством на работе!
Всплеск эндорфинов, отсутствие депрессии, стремительно растущая самооценка и отличное взаимодействие с руководством на работе!

Что для этого нужно, спросите вы? Наш ответ один – спорт.

Спорт, который помогает и вдохновляет!
Спорт, который помогает и вдохновляет!

Канадский бегун пробежал свыше 5 тысяч км и собрал более 24 млн долларов для больных раком. И сделать ему это удалось с ампутированной ногой.

Уверенность в себе, напористость и умение не сдаваться
Уверенность в себе, напористость и умение не сдаваться

Уверенность в себе, напористость и умение не сдаваться – именно эти характеристики определяют успех. И данная формула работает не только в спорте.

А эти зажигательные фото с тренировки одного из самых популярных клубов от «М-спорт» в Мариуполе.
А эти зажигательные фото с тренировки одного из самых популярных клубов от «М-спорт» в Мариуполе.

Это беговой клуб Татьяны Мельник. Его регулярно посещают порядка 200 человек. Тренировки проходят два раза в неделю, вторник и четверг с 18:00.

Оказывается, можно стать лучшим спортсменом континента, тренируясь только по роликам на Youtube?
Оказывается, можно стать лучшим спортсменом континента, тренируясь только по роликам на Youtube?

Это удалось африканскому спортсмену Джулиусу Йего. Кениец обучался метать копье, используя ролики на Youtube с выступлениями олимпийских чемпионов.

1 октября во всем мире отмечают Международный день пожилых людей!
1 октября во всем мире отмечают Международный день пожилых людей!

И для нас с вами это отличная возможность поздравить своих близких, и даже вдохновить их на новые свершения. Ведь пользу от занятий спортом в любом возрасте нельзя переоценить.

В Мариуполе работают бесплатные детские секции даже в самых отдаленных районах города!
В Мариуполе работают бесплатные детские секции даже в самых отдаленных районах города!

ММА (смешанные единоборства), греко-римская борьба, бокс и даже клуб самбо доступны вашим детям не только в Центральном районе. Занятия проходят и на микрорайонах «Восточный», «Черёмушки» и в Сартане. Открытие клубов в самых отдаленных точках позволило приобщить к спорту ещё больше детей.

На неделю Мариуполь превратился в эпицентр боксеркой жизни Украины!
На неделю Мариуполь превратился в эпицентр боксеркой жизни Украины!

В городе прошли решающие поединки Кубка Украины по боксу среди мужчин - Мемориала Макара Мазая 2020.

С праздником наш родной и любимый Мариуполь!
С праздником наш родной и любимый Мариуполь!

С праздником наш родной и любимый Мариуполь!

А вы знали?! Когда-то черлидингом занимались Мадонна и даже два президента США - Рональд Рейган и Джордж Буш младший.
А вы знали?! Когда-то черлидингом занимались Мадонна и даже два президента США - Рональд Рейган и Джордж Буш младший.

А в Мариуполе приобщиться к данному виду спорта можно совершенно бесплатно. Детей принимают с 6 лет.

Интересный факт! Сборная Ватикана по футболу провела лишь один международный матч в своей истории.
Интересный факт! Сборная Ватикана по футболу провела лишь один международный матч в своей истории.

Игра со сборной Монако закончилась вничью 0:0 Это конечно очень смешная и занимательная история. Только вот пользу от занятий футболом никак нельзя переоценить. Особенно для детей!

В Мариуполе и Украине пройдет международный фитнес день
В Мариуполе и Украине пройдет международный фитнес день

Уже в эту субботу Городской сад превратиться в «зеленый» фитнес клуб! С 9:00 до 14:00 мариупольцев ждут тренировки по разным спортивным направлениям. Зумба, порт де брас, йога, интервальные нагрузки и стретчинг – это малая часть спортивного марафона.

В Мариуполе проходят бесплатные тренировки для мариупольцев 50+
В Мариуполе проходят бесплатные тренировки для мариупольцев 50+

Компания M·Sport запустила еще одну полезную инициативу. Теперь в фокусе нашего внимания мариупольцы уважительного возраста. Председатели ОСМД города с радостью поддержали идею, и ежедневно на разных локациях тренируются порядка 100 человек.

Футбольные клубы для детей с инвалидностью в Мариуполе
Футбольные клубы для детей с инвалидностью в Мариуполе

В Мариуполе работают два футбольных клуба от «М-спорт» для детей с инвалидностью. В рамках пилотного проекта подобные секции есть всего в нескольких городах Украины. Данная инициатива реализуется совместно с ФК «Шахтер». Зарегистрировано в клубах порядка 60 детей

ХК «Мариуполь» - в городе у моря появился свой хоккейный клуб
ХК «Мариуполь» - в городе у моря появился свой хоккейный клуб

У нас для вас хорошая новость! В Мариуполе появился одноименный хоккейный клуб. После завершения строительства Ледовой арены в городе откроется детская академия хоккея и фигурного катания. Посещать её смогут порядка 500 детей.

Знакомьтесь, это Андрей Ченцов и воспитанники его шахматного клуба!
Знакомьтесь, это Андрей Ченцов и воспитанники его шахматного клуба!

Занятия для детей проходят совершенно бесплатно три раза в неделю. Локация – Beetroot hub (бывший шахматный клуб). Тренер проводит как индивидуальные, так и коллективные занятия. Всего клуб посещают порядка 20 детей.

Бесплатные кроссфит тренировки в Мариупроле!
Бесплатные кроссфит тренировки в Мариупроле!

Хотите стать сильнее и выносливее, а может подготовиться к участию в спартанской гонке следующего года?

«M-RACE 2020»: в Мариуполе прошла спартанская гонка
«M-RACE 2020»: в Мариуполе прошла спартанская гонка

На территории «Аляска центр» уже третий год подряд проходят самые экстремальные соревнования сезона.

А вы знали, что футбол - изначально любительский вид спорта?!
А вы знали, что футбол - изначально любительский вид спорта?!

Долгое время за информацию о зарплате игрокам исключали из ассоциации и даже запрещали участие в соревнованиях и кубках.

Спортивное попури, боксерский мастер-класс и забег длинною в 7 областей Украины!
Спортивное попури, боксерский мастер-класс и забег длинною в 7 областей Украины!

Заинтересовало?! Тогда приходите в эту субботу в Театральный сквер и прочувствуйте атмосферу одного из самых масштабных марафонов Европы!

Основы женской самообороны и методы противодействия школьному буллингу?
Основы женской самообороны и методы противодействия школьному буллингу?

Какой самый безопасный для детей контактный вид спорта? А может история появления аристократической французской борьбы.

Понедельник - лучший день для реализации задуманного!
Понедельник - лучший день для реализации задуманного!

Давно ставите себе цели и оттягиваете их реализацию? Мы знаем, что вам нужно. Заходите на спортивную карту Мариуполя и выбирайте любимую тренировку.

Скорость, драйв и песок – все это ралли Мариуполя!
Скорость, драйв и песок – все это ралли Мариуполя!

Скорость, драйв и песок – все это ралли Мариуполя!

Начало нового месяца и времени года - всегда отличное время для чего-то нового
Начало нового месяца и времени года - всегда отличное время для чего-то нового

Пока погода несмотря на первый календарный день осени остается летней, а на улице светит солнце - есть все возможности по-настоящему полюбить спорт

1679 лет - именно столько времени прошло между последней греческой и первой современной Олимпиадой
1679 лет - именно столько времени прошло между последней греческой и первой современной Олимпиадой

1679 лет - именно столько времени прошло между последней греческой и первой современной Олимпиадой

Сколько живут кроссовки?
Сколько живут кроссовки?

Сколько живут кроссовки и почему ваши старые Найки вряд ли подойдут для тренировок Вы вышли на пробежку, получили травму и шансов, что после растяжения или чего похуже вернетесь к спорту - уже не так много.

Если ваше спортивное лето не началось, то не стоит упускать последний шанс!
Если ваше спортивное лето не началось, то не стоит упускать последний шанс!

Если ваше спортивное лето не началось, то не стоит упускать последний шанс!

С днем независимости Украины!
С днем независимости Украины!

С днем независимости Украины!

Поздравляем с днём флага Украины!
Поздравляем с днём флага Украины!

Поздравляем с днём флага Украины!

Плаваем в последние дни лета и делаем это правильно!
Плаваем в последние дни лета и делаем это правильно!

Не упускайте возможность поплавать в последние жаркие дни, ведь плавание в море и бассейне - это две абсолютно разные активности.

TRX - не просто петли, а изобретение американского ветерана из Стэнфорда
TRX - не просто петли, а изобретение американского ветерана из Стэнфорда

Рэнди Хетрик долго думал над тем, как разнообразить армейские упражнения с собственным весом, которые для подготовки использовали еще в Спарте.

Найдите свою полезную привычку уже сегодня!
Найдите свою полезную привычку уже сегодня!

Играть в баскетбол по пятницам, приходить на пробежку по средам или заниматься гимнастикой по понедельникам - все это может стать частью вашей приятной рутины.

Последняя преграда перед финалом!
Последняя преграда перед финалом!

Последняя преграда перед финалом!

Рекорд украинки, который держится уже 25 лет!
Рекорд украинки, который держится уже 25 лет!

Многие знают о рекорде Сергея Бубки в прыжке с шестом, но наши спортсмены добивались успеха не только в прыжках в высоту, но и в длину - 10 августа 1995 года Инесса Кравец в третьей попытке на чемпионате мира улетела на 15,50 метров!

Тянемся дома и делаем тело более гибким!
Тянемся дома и делаем тело более гибким!

Растяжка - один из основных залогов здорового функционирования организма, особенно для людей, которые проводят много времени в сидячем положении и не могут позволить себе регулярное движение в течении дня.

Более 25 клубов на нашей спортивной карте!
Более 25 клубов на нашей спортивной карте!

Наш город постоянно пополняется новыми клубами в разных районах Мариуполя, чтобы спорт был еще доступнее и ближе для вас.

Тренировки нашего клуба по йоге о котором мы рассказывали совсем недавно
Тренировки нашего клуба по йоге о котором мы рассказывали совсем недавно

На этой неделе мы анонсировали открытие нового клуба йоги и вы уже можете увидеть как проходят тренировки на двух локациях.

Крутим обруч правильно!
Крутим обруч правильно!

Многие девушки сталкивались с этим спортивным снарядом хотя бы раз в жизни, но так же многие бросали его после первой неудачной попытки покрутить его на талии

Занимаемся йогой теперь и на левом берегу!
Занимаемся йогой теперь и на левом берегу!

Мы часто рассказываем о пользе и уникальности йоги как активности, поэтому решили открыть еще один клуб, чтобы сделать ее максимально доступной

На велосипеде под водой!
На велосипеде под водой!

Да, именно такое достижение записал себе итальянец Витторио Инносенте проехав на обычном двухколесном велосипеде по дну морского побережья в Италии.

Видео, которое вызовет улыбку у любого человека – тренировка нашего женского клуба гимнастики
Видео, которое вызовет улыбку у любого человека – тренировка нашего женского клуба гимнастики

Видео, которое вызовет улыбку у любого человека – тренировка нашего женского клуба гимнастики

Три простых упражнения с гантелями
Три простых упражнения с гантелями

Три простых упражнения с гантелями

Идеальное время, чтобы начать заниматься спортом!
Идеальное время, чтобы начать заниматься спортом!

Середина лета – прекрасная возможность, чтобы сделать тренировки приятной привычкой, а не тяжелым бременем и тогда осенью они не закончатся с первым дождем и холодной погодой

Вся информация о тренировках - в одном месте!
Вся информация о тренировках - в одном месте!

Вся информация о тренировках - в одном месте! Скоро мы запускаем революционную для мира спортивных клубов штуку - приложение

Цитата спортсмена: «Я до сих пор каждый раз нервничаю перед фехтованием" - Ольга Харлан
Цитата спортсмена: «Я до сих пор каждый раз нервничаю перед фехтованием" - Ольга Харлан

Цитата спортсмена: «Я до сих пор каждый раз нервничаю перед фехтованием" - Ольга Харлан, олимпийская чемпионка и пятикратная чемпионка мира Если вы думаете, что спортсмены - машины, которым не присущи те же страхи, что и обычным людям, то вы сильно ошибаетесь

Крутая тренировка - это полное вовлечение в процесс
Крутая тренировка - это полное вовлечение в процесс

Крутая тренировка - это полное вовлечение в процесс Например, как на занятии нашего детского футбольного клуба, где лица ребят выдают такую же вовлеченность в происходящее на поле как у профессиональных футболистов во время матча Лиги Чемпионов

Лучшее время, чтобы тренироваться на свежем воздухе - прямо сейчас!
Лучшее время, чтобы тренироваться на свежем воздухе - прямо сейчас!

Когда время года позволяет, то лучше всего выбирать те виды спорта, которые позволяют нам как можно больше времени проводить на открытом воздухе.

Бегом вокруг света для продвижения спорта!
Бегом вокруг света для продвижения спорта!

Именно такой целью задался английский журналист Генри Уилсон, когда решил пробежать трусцой весь земной шар, чтобы поднять проблему здорового образа жизни на новый уровень. В конце 20 века человечество впервые столкнулось с угрозой болезней связанных с недостаточной активностью и неправильным питанием

Самые ленивые упражнения в мире - тренируемся на кровати:)
Самые ленивые упражнения в мире - тренируемся на кровати:)

Мы подумали, что стоит развить нашу идею с упражнениями, которые можно делать дома и пошли ещё дальше - на очереди активности, которые можно делать даже лёжа на кровати:)

Час тренировки - 1% процента вашего времени:)
Час тренировки - 1% процента вашего времени:)

Нехватка времени - это наша любимая отмазка, чтобы пропустить тренировку или, в принципе, не рассматривать занятия спортом.

"Спящие не получают ничего, кроме снов" - Серена Уильямс
"Спящие не получают ничего, кроме снов" - Серена Уильямс

"Спящие не получают ничего, кроме снов" - Серена Уильямс Мы часто говорим, что любая активность - даже прогулка или зарядка утром - уже результат, по сравнению с тем, чтобы просто сидеть дома и не делать абсолютно ничего.

В Украине спортом занимается каждый десятый, в Европе – каждый третий
В Украине спортом занимается каждый десятый, в Европе – каждый третий

В Украине спортом занимается каждый десятый, в Европе – каждый третий К сожалению, эта статистика не меняется так быстро как нам хотелось бы, но изменить ее реально, если мы поверим, что спорт – это не только физра в школе и секции, где детей отсеивают по принципу "выживет сильнейший"

Растяжка - активность за которую организм точно скажет "спасибо"
Растяжка - активность за которую организм точно скажет "спасибо"

Гибкость тела и мышц - хороший показатель здоровья и возраста организма человека, поэтому потянуться в течении рабочего дня - это отличная идея для каждого человека. Более глубоко познакомиться с ней можно в нашем клубе по йоге, а мы дадим несколько советов по тому как правильно тянуться дома:

Лето - лучшее время, чтобы регулярно заниматься спортом:)
Лето - лучшее время, чтобы регулярно заниматься спортом:)

Лето - лучшее время, чтобы регулярно заниматься спортом:)

"Поражения необходимо принимать, чтобы побеждать в будущем" - Леброн Джеймс
"Поражения необходимо принимать, чтобы побеждать в будущем" - Леброн Джеймс

"Поражения необходимо принимать, чтобы побеждать в будущем" - Леброн Джеймс

Искренние эмоции и радость от живого общения, солнца и полезных для ума и тела практик
Искренние эмоции и радость от живого общения, солнца и полезных для ума и тела практик

Искренние эмоции и радость от живого общения, солнца и полезных для ума и тела практик! Смотрите видео с фестиваля йоги в Мариуполе! Наслаждаемся кадрами вместе с вами и надеемся, что в будущем все мероприятия будут проходить с такой крутой атмосферой. Ведь создаете ее именно вы.

Продолжаем возвращаться в клубы!
Продолжаем возвращаться в клубы!

Продолжаем возвращаться в клубы!

Летний фестиваль йоги в Мариуполе!
Летний фестиваль йоги в Мариуполе!

Летний фестиваль йоги в Мариуполе! Продолжаем встречаться, чтобы весело и спортивно провести время. В этот раз – учим асаны йоги с нашими тренерами.

"Думайте не о начале гонки, а о финише" - Усейн Болт
"Думайте не о начале гонки, а о финише" - Усейн Болт

"Думайте не о начале гонки, а о финише" - Усейн Болт

Переносим активности на побережье!
Переносим активности на побережье!

Переносим активности на побережье! Лето уже в самом разгаре поэтому мы в отличии от большинства жителей Украины можем побаловать себя отдыхом на побережье прямо в родном городе, но поход на пляж и плаванье это не только отдых, но и отличная тренировка

Для крутых достижений не обязательно быть профессионалом!
Для крутых достижений не обязательно быть профессионалом!

Для крутых достижений не обязательно быть профессионалом!:) Энни Лондондерри стала первой первой женщиной проехавшей на велосипеде вокруг света в 1894 году всего за 15 месяцев, но самое главное в этом достижении, что научилась кататься на нем она всего за несколько дней до старта!:)

Новость, которую мы ждали так долго – наши клубы возвращаются!
Новость, которую мы ждали так долго – наши клубы возвращаются!

Мы вернулись и готовы уже предложить вам самые разные дисциплины

Три самые популярные ошибки при занятиях спортом и как их избежать
Три самые популярные ошибки при занятиях спортом и как их избежать

По статистике именно эти три эти причины приводят к тому, что мы отказываемся от занятий спортом уже после первой тренировки и потом не можем заставить себя начать заново

Тяга к активной жизни. Мотивирующая история
Тяга к активной жизни. Мотивирующая история

Мы не так часто используем это сильное слово, но это действительно вдохновляющая история! ⠀ Мы редко думаем про то, что возможность заниматься спортом и вести активный образ жизни – это большая привилегия

Возвращаемся к городским активностям
Возвращаемся к городским активностям

Смотрите отчёт с первой пробежки - теперь по новым правилам - с индивидуальным стартом и интервалами между ними

С днем защиты детей!
С днем защиты детей!

Поздравляем с Днем защиты детей и напоминаем, что защищать их сейчас - особенно важно!

Тренируемся дома как боксеры – продолжаем неделю единоборств на M·Sport!
Тренируемся дома как боксеры – продолжаем неделю единоборств на M·Sport!

Мы уже выяснили кто тренируется круче – боксеры или борцы и теперь хотим напомнить вам про несколько упражнений, которые используют для поддержания формы в боксе.

Мы решили дать ответ на вечный вопрос: кто сильнее – борцы или боксеры?
Мы решили дать ответ на вечный вопрос: кто сильнее – борцы или боксеры?

В этот раз мы устроили настоящую зарубу, чтобы выяснить представители какого вида единоборств все же круче Поэтому, наш тренер по боксу сразился с тренером клуба M-Sport по борьбе

Обычно мы рассказываем про пользу пробежек, но сегодня мы познакомим вас с полезными свойствами самого простого вида активности, прогулки.
Обычно мы рассказываем про пользу пробежек, но сегодня мы познакомим вас с полезными свойствами самого простого вида активности, прогулки.

Обычно мы рассказываем про пользу пробежек, но сегодня мы познакомим вас с полезными свойствами самого простого вида активности - прогулки!:)

Тренируемся самостоятельно, теперь понемногу выходим на улицу!
Тренируемся самостоятельно, теперь понемногу выходим на улицу!

Тренируемся самостоятельно - теперь понемногу выходим на улицу!:) Сегодня расскажем вам о тренировках с помощью одного из самых популярных спортивных снарядов, который есть практически в каждом дворе и при этом может быть очень полезен для разных групп мышц

Самый трудный поединок, это когда за счастье приходится бороться с ленью.
Самый трудный поединок, это когда за счастье приходится бороться с ленью.

Да, если вы думали, что только вам так тяжело перебороть себя и пойти на тренировку или даже просто встать и размяться – ничего подобного

Следующий вид домашних тренировок теперь с фитболом!
Следующий вид домашних тренировок теперь с фитболом!

Фитбол – очень популярный инструмент для тренировок и восстановления

Ты мажешь все броски, которые не делаешь, Уэйн Гретцки
Ты мажешь все броски, которые не делаешь, Уэйн Гретцки

Это очень простая истина от одного из самых великих хоккеистов

Тренируемся в статичном положении, осваиваем планку дома!
Тренируемся в статичном положении, осваиваем планку дома!

Планка не требует от вас движений, но далеко не каждый сможет сразу простоять в этом положении даже минуту без предварительной подготовки.

Отличные новости, спорт начинает возвращаться в город!
Отличные новости, спорт начинает возвращаться в город!

С 11 мая для нас доступны новые условия для занятий

Вносим разнообразие в пробежки, весенние прогулки на велосипедах
Вносим разнообразие в пробежки, весенние прогулки на велосипедах

Вносим разнообразие в пробежки, весенние прогулки на велосипедах

С праздником победы!
С праздником победы!

Дни памяти и Победы над нацизмом – время вспомнить огромный человеческий подвиг.

Оборачивайте негативные ситуации в позитивные, очень простой и своевременный совет от Майкла Джордана
Оборачивайте негативные ситуации в позитивные, очень простой и своевременный совет от Майкла Джордана

Когда человек находится под давлением лучшее, что он может сделать – это попытаться обернуть эту ситуацию в свою пользу

Домашний режим – отличный повод приобрести полезные привычки и научить им детей!
Домашний режим – отличный повод приобрести полезные привычки и научить им детей!

Смотрите наше видео, где самые юные участники наших клубов показывают, как провести это время с пользой для всей семьи

Полумарафон в 55 лет - это возможно!
Полумарафон в 55 лет - это возможно!

Результат – это лучшая мотивация, когда идешь к цели!

Легкая атлетика vs кроссфит: какой вид спорта круче?
Легкая атлетика vs кроссфит: какой вид спорта круче?

Смотрит вторую часть битвы наших тренеров, чтобы научиться новым упражнениям и узнать кто же выиграл!

Хотите зарядиться энергией? Смотрите зарядку с нашими тренерами!
Хотите зарядиться энергией? Смотрите зарядку с нашими тренерами!

Смотрите зарядку с нашими тренерами и на ТВ!

Самое время провести нашу традиционную TRX тренировку дома!
Самое время провести нашу традиционную TRX тренировку дома!

Самое время провести нашу традиционную TRX тренировку – только теперь дома! Новое видео от нашего тренера по фитнесу и ОФП – Миши Полюшкина

Скакалка без скакалки и упражнение, которое можно делать, не вставая с кровати
Скакалка без скакалки и упражнение, которое можно делать, не вставая с кровати

Скакалка без скакалки и упражнение, которое можно делать, не вставая с кровати – новое видео с упражнениями от наших тренеров!

Бег – отличная возможность развеяться на свежем воздухе с пользой и без большого скопления людей
Бег – отличная возможность развеяться на свежем воздухе с пользой и без большого скопления людей

Бег – отличная возможность развеяться на свежем воздухе с пользой и без большого скопления людей ⠀ Легкая пробежка может дать организму заряд энергии и в тоже время не требует собрания людей на тренировке, что сейчас может быть не очень желательно.

Как сделать упражнения дома еще эффективней, а карантин – собственной перезагрузкой
Как сделать упражнения дома еще эффективней, а карантин – собственной перезагрузкой

Как сделать упражнения дома еще эффективней, а карантин – собственной перезагрузкой Мы предлагаем вам не только не забывать о спорте и тренироваться дома, но и сделать эти тренировки еще эффективнее и полезнее, как минимум, а как максимум, приобрести новые полезные привычки:) Для этого мы подготовили несколько советов:

Logo
loader