Знайомтеся, це Людмила Бакай і з моменту старту проекту «Зважені та щасливі» в Маріуполe

Вона схудла вже більш ніж на 15 кг! З листопада місяця жінка тренується під керівництвом Катерини Кошеевой в клубі Be happy. Стежить за харчуванням, проходить регулярне зважування та інтенсивно тренується.

З самого дитинства Людмила вела активний спосіб життя. Займалася фехтуванням, ходила в походи і каталася на лижах. Професія бухгалтера внесла свої корективи. Саме тоді і усвідомила важливість регулярних фізичних навантажень.

З компанією M · Sport познайомилася під час «Маріупольської десятки». Тоді участь у першому масштабному маріупольському забігу не приймала, але дуже загорілася ідеєю спорту. І після стала активною учасницею клубу по скандинавської ходьбі. Тут не тільки тренуються, а навіть організовують спільні фітнес-тури.

Коли дізналася про відкриття клубу Катерини Кошеевой, відразу ж записалася. І саме тренер надихнула її на зміни в способі життя і харчування.

«Для мене був бар'єр, прийти до дівчат, багато з яких в хорошій формі. Пройти публічне зважування. Але це стало чудовою мотивацією. Я схудла на 15 кілограм і не збираюся на цьому зупинятися », - підкреслила Людмила.

Варто відзначити, найчастіше, вийти із зони комфорту - це стати на шлях позитивних змін в житті.