10 Февраля

58 переглядів

Навіщо потрібно займатися спортом і що буде, якщо цього не робити

10 Февраля

58 переглядів

Я знаю, що спорт - це здоров'я. Чому мені без нього дійсно не обійтися?

Давайте уявимо, що тіло - ресурс, як корисні копалини, водойма або навіть сад. Ми завжди хочемо продовжити те, що дає нам користь, а наше тіло навряд чи можна назвати марним :) Ми удобрюємо землю, намагаємося акуратно використовувати води - не плюємо в колодязь, який нас живить. Та ж ситуація і з тілом, ми можемо використовувати його як нам хочеться, врешті-решт, воно належить тільки нам. Регулярні заняття спортом скорочують можливості різноманітних захворювань, деградації нашого організму. Всі опціонально, кожен вид, кількість тренувань, а найголовніше їх регулярність впливають на що витрачаються нашого ресурсу.

Звичайно, спорт не вирішить всіх проблем, якщо пробіжку ви заїдає чебуреком - ефект буде менше, але він нікуди не піде. Спортивний людина - ні атлет, ні грецька фігура з ідеальними пропорціями, ні фітнес-мама зі стрічки Інстаграма. Спортивний людина, той хто розуміє важливість регулярної навантаження для організму і її виконує - чоловіки збираються пограти в футбол раз на тиждень - безумовно спортсмени. Так, потім вони випивають пива і йдуть додому, але вони роблять свій невеликий внесок в скарбничку здоров'я організму. Могли б вони робити його більше? Так, безумовно, але зараз їм комфортно робити його так. Золотий закон того, скільки вкладаєш - стільки й отримуєш працює і тут.


Окей, а що якщо не займатися спортом від слова зовсім?

Адже ми всі знаємо історію родича або знайомого про дідуся, який курив все життя і дожив до 95 років, або про знайомого, який прекрасно себе почуває, заїдаючи картоплю фрі наполеоном і його тренування це шлях до кнопки включення телевізора. Такі люди звичайно ж є, проблема в тому, що вони - похибка, хороша генетика може дати нам справжню форму в истрачивания нашого ресурсу. Статистика ж залишається неухильної і каже, що 70% відсотків таких дідусів не доживає до пенсії, а одна з прогулянок до телевізора може стати останньою на шляху до серцевого нападу. Це статистика, вона сприймає людей як відсотки - це жорстоко, зате правдиво. Ви скажіть, добре, а якщо моя робота це суцільна фізична активність - навіщо мені спорт? Я буду здоровим і так, тому що вбивають на заводі.

Ні не зовсім. Ми забуваємо, що спорт це не тільки про пихкати, обливатися потом і думати, коли це закінчиться. Головне - розрядка не тільки фізична, а й психологічна. Зміна на заводі навряд-чи принесе кайф, а ось баскетбольний матч в хорошій компанії - абсолютно точно, адже вивільняються гормони радості і говорять нам, що це було круто. Цю користь спорту не можна недооцінювати ні в якому разі - вона наріжний камінь аматорського спорту, заради задоволення. Тому що спорт може і повинен його приносити, ми займаємося не заради гімну на п'єдесталі Олімпіада, а заради того, щоб обіграти сусідній цех або магазин в волейбол і разом від цього порадіти. Звучить вже не так страшно, правда? :)

Підпишись
на новини

near_me
zachem_nujno_zanimatsya_sportom_i_chto_budet,_esli_etogo_ne_delat
Logo
loader