Всплеск эндорфинов, отсутствие депрессии, стремительно растущая самооценка и отличное взаимодействие с руководством на работе!

Да, именно регулярные физические нагрузки существенно снижают риск развития депрессии. Исчезает чувство тревоги, повышается настроение. Все потому, что во время физической активности вырабатываются гормоны счастья – дофамин и эндорфины.

Еще иммунная система спортсмена гораздо сильнее. Активное дыхание позволяет очищать дыхательные пути от болезнетворных бактерий, а сами физические нагрузки увеличивают выработку антител к вирусам.

Также спортсмены более жизнерадостны и менее остро воспринимают критику начальства. Дело в том, что при занятиях спортом каждый ставит себе цели и достигает их, регулярно осознавая свою значимость. Как результат – критика от начальства на работе воспринимается конструктивно.

У спортсменов нет проблем с самооценкой и уверенностью в своих действиях. Они знают, чего хотят, чего стоят, и упорно добиваются своего. Так что, по-нашему мнению, сегодня – лучший день для старта вашей спортивной жизни. Ознакомиться с перечнем бесплатных тренировок можно на спортивной карте Мариуполя по ссылке – https://msport.city/mariupol-sports-map?lang=ru.