13 Октября

10 переглядів

Сплеск ендорфінів, відсутність депресії, стрімко зростаюча самооцінка і відмінна взаємодія з керівництвом на роботі!

13 Октября

10 переглядів

Що для цього потрібно, запитаєте ви? Наша відповідь один - спорт.

Так, саме регулярні фізичні навантаження істотно знижують ризик розвитку депресії. Зникає почуття тривоги, підвищується настрій. Все тому, що під час фізичної активності виробляються гормони щастя - дофамін і ендорфіни.

Ще імунна система спортсмена набагато сильніше. Активне дихання дозволяє очищати дихальні шляхи від хвороботворних бактерій, а самі фізичні навантаження збільшують вироблення антитіл до вірусів.

Також спортсмени більш життєрадісні і менш гостро сприймають критику начальства. Справа в тому, що при заняттях спортом кожен ставить собі цілі і досягає їх, регулярно усвідомлюючи свою значущість. Як результат - критика від начальства на роботі сприймається конструктивно.

У спортсменів немає проблем з самооцінкою і впевненістю в своїх діях. Вони знають, чого хочуть, чого варті, і наполегливо домагаються свого. Так що, на нашу думку, сьогодні - найкращий день для старту вашої спортивного життя. Ознайомитися з переліком безкоштовних тренувань можна на спортивній карті Маріуполя за посиланням - https://msport.city/mariupol-sports-map?lang=ru.

Підпишись
на новини

near_me
vsplesk_endorfinov__otsutstvie_depressii__stremitelno_rastushchaya_samoocenka_i_otlichnoe_vzaimodeystvie_s_rukovodstvom_na_rabote_
Logo
loader