Серія семінарів по правильному харчуванню та здоровому способу життя від M Sport триває.

Вчора учасники лекції дізналися, скільки калорій спалюється під час інтенсивних фізичних навантажень і як заняття відображаються на роботі серця. Також спікери розповіли про основи дієтології, і як зробити свій раціон збалансованим.

Наступний семінар відбудеться в Beetroot hub 15 березня. О 9:30 лідер спорту Катерина Кошеева розповість «Як полюбити себе». А Михайло Полюшкин о 17:00 розповість про основи загальної фізичної підготовки.