16 Июня

38 переглядів

Переносимо активності на узбережжі!

16 Июня

38 переглядів

Переносимо активності на узбережжі!
Літо вже в самому розпалі тому ми на відміну від більшості жителів України можемо побалувати себе відпочинком на узбережжі прямо в рідному місті, але похід на пляж і плавання це не тільки відпочинок, а й відмінне тренування:
За 5 хвилин плавання в морі людина спалює 70 калорій, при цьому активно працюють м'язи плечей, спини і рук, а під час прогулянки по піску або гальці людина витрачає 158 калорій за півгодини при цьому отримуючи природний масаж стоп.
Морське повітря містить практично всі мінеральні елементи і за складом схожий на плазму крові, тому він легко проникає в тканини людини і насичує їх.
Вітамін D - джерело дофаміну, тому перебування в сонячний день на пляжі і плавання роблять звичайний день набагато приємніше, адже ми отримуємо дозу гормону радості, який зараз як ніколи до речі
Так що визволяти свої пляжні приналежності з зимових шаф, якщо ще не встигли це зробити і насолоджуйтеся морською водою і сонцем!

Підпишись
на новини

near_me
perenosim_aktivnosti_na_pobereje_
Logo
loader