16 Июня

22 просмотра

Переносим активности на побережье!

16 Июня

22 просмотра

Переносим активности на побережье!
Лето уже в самом разгаре поэтому мы в отличии от большинства жителей Украины можем побаловать себя отдыхом на побережье прямо в родном городе, но поход на пляж и плаванье это не только отдых, но и отличная тренировка:
За 5 минут плаванья в море человек сжигает 70 калорий, при этом активно работают мышцы плеч, спины и рук, а во время прогулки по песку или гальке человек тратит 158 калорий за полчаса при этом получая природный массаж стоп.
Морской воздух содержит практически все минеральные элементы и по составу похож на плазму крови, поэтому он легко проникает в ткани человека и насыщает их.
Витамин D - источник дофамина, поэтому пребывание в солнечный день на пляже и плаванье делают обычный день гораздо приятнее, ведь мы получаем дозу гормона радости, который сейчас как никогда кстати
Так что вызволяйте свои пляжные принадлежности из зимних шкафов, если еще не успели это сделать и наслаждайтесь морской водой и солнцем!

Подпишись
на новости

near_me
perenosim_aktivnosti_na_pobereje_
Logo
loader