26 Ноября

39 переглядів

Наш лівобережний клуб скандинавської ходьби регулярно відвідують близько 100 маріупольців.

26 Ноября

39 переглядів

В основному це люди похилого віку, але приєднається можуть всі бажаючі. Стати учасником і отримати необхідний інвентар можна абсолютно безкоштовно.
Так, ходьба знижує ризик серцево-судинних захворювань на 9%. У той час як біг тільки на 4,5%. При цьому навантаження на суглоби при ходьбі нижче, що важливо для людей похилого віку. Активні прогулянки на свіжому повітрі активізують кровотік, зміцнюють серце і кістки, призводять м'язи в тонус, покращують сон і роботу легенів.

Одна з активних учасниць клубу Людмила розповідає, що щодня пішки долає понад 10 км. Скандинавської ходьбою займається вже давно і дуже рада стати частиною клубу від «М-спорт». «Тут я знайшла не тільки однодумців, а їх хороших друзів. Влітку ми ходимо вздовж пляжу, займаємося на тренажерах і купаємося », - зазначає Людмила.

Лідер спорту Олександр Кострикін, в минулому - військовий. Він не тільки проводить регулярні розминки і координує спортсменів, а й надихає учасників на нові звершення. «Всі ми, як одна велика сім'я. Наш клуб існує вже два роки. Є учасники, які працюють і не завжди ходять разом з нами, вони займаються по парам або самостійно. Спасибі компанії «М-спорт» за підтримку в розвитку спорту в рідному місті », - поділився з нами Олександр.

Нагадаємо, заняття проходять два рази на тиждень - середа і субота. У зв'язку з карантином вихідного дня тренувальний день з суботи перенесли на п'ятницю. Стартують спортсмени у дитячого табору «Орлятко» на Лівому березі в 8 ранку. За детальною інформацією звертайтеся до тренера по телефону - 0671411212, Олександр.

Підпишись
на новини

near_me
nash_levoberejnyy_klub_skandinavskoy_hodby_regulyarno_poseshchayut_poryadka_____mariupolcev__
Logo
loader