06 Июля

24 просмотра

Дождь – это не повод отменить тренировку!

06 Июля

24 просмотра

Это возможность победить себя, свою лень и стать лучше уже сегодня. 

Заходите на наш сайт https://msport.city/mariupol-sports-map/?lang=ua, выбирайте спортивное направление и тренируйтесь с нами! Для жителей Мариуполя в свободном доступе свыше 70 спортивных клубов.

 А пока вы в раздумьях, мы собрали для вас ТОП-5 фактов почему полезно бегать в дождь.  
1. Простой способ улучшить ловкость
- в процессе бега по скользкой поверхности принимает участие больше мышц. Это помогает сохранять концентрацию длительное время и проработать свою реакцию.
2. Охлаждение 
- создает относительно комфортные условия и увеличивает продолжительность тренировок.
3. Улучшение кровообращения
- в более влажных условиях забор воздуха увеличивает циркуляцию крови, что в свою очередь положительно влияет на все обменные процессы в организме. 
4. Снятие стресса и получение удовольствия 
- это еще один способ расслабиться и высвободить негативную энергию.
5. Воспитание выносливости 
- необходимо приложить усилия, чтобы не закончить занятие раньше времени и продолжать бежать до самого конца. 

Ну а бежать, конечно, нужно на наши тренировки!

Подпишись
на новости

near_me
dojd___eto_ne_povod_otmenit_trenirovku__
Logo
loader