06 Июля

15 переглядів

Дощ - це не привід скасувати тренування!

06 Июля

15 переглядів

Це можливість перемогти себе, свою лінь і стати краще вже сьогодні.

Заходьте на наш сайт https://msport.city/mariupol-sports-map/?lang=ua, вибирайте спортивний напрямок і тренуйтеся з нами! Для жителів Маріуполя у вільному доступі понад 70 спортивних клубів.

 А поки ви в роздумах, ми зібрали для вас ТОП-5 фактів чому корисно бігати в дощ.
1. Простий спосіб поліпшити спритність
- в процесі бігу по слизькій поверхні бере участь більше м'язів. Це допомагає зберігати концентрацію тривалий час і пропрацювати свою реакцію.
2. Охолодження
- створює відносно комфортні умови і збільшує тривалість тренувань.
3. Поліпшення кровообігу
- в більш вологих умовах забір повітря збільшує циркуляцію крові, що в свою чергу позитивно впливає на всі обмінні процеси в організмі.
4. Зняття стресу і отримання задоволення
- це ще один спосіб розслабитися і вивільнити негативну енергію.
5. Виховання витривалості
- необхідно докласти зусиль, щоб не закінчити заняття завчасно і продовжувати бігти до самого кінця.

Ну а бігти, звичайно, потрібно на наші тренування!

Підпишись
на новини

near_me
dojd___eto_ne_povod_otmenit_trenirovku__
Logo
loader