Біг - відмінна можливість розвіятися на свіжому повітрі з користю і без великого скупчення людей

Біг - відмінна можливість розвіятися на свіжому повітрі з користю і без великого скупчення людей

⠀

Легка пробіжка може дати організму заряд енергії і в той же час не вимагає зборів людей на тренуванні, що зараз може бути не дуже бажано. Намагайтеся приділяти їй час кілька разів на тиждень як і іншим легких тренувань, адже люди займаються спортом обисно володіють більш високим імунітетом.

⠀

Так що не забувайте про спорт і будьте здорові!